M-am pus pe slabit

Pentru ca ajunsesem sa arat intr-un mod care nu ma avantaja deloc, am decis acum doua luni sa ma pun pe slabit. Am inceput in primul rand sa schimb alimentatie. Vreau sa spun ca nu mi-a venit deloc usor sa renunt la mesele din noapte, dar nici sa-mi fac oarecum un orar cu mese regulate. Cand vine vorba de alimente pe care le-am inlocuit, trebuie sa spun ca am exclus dulciurile de tot din alimentatia mea, la fel si sucurile cu acid, painea a fost si ea exclusa, iar de prajeli si fast-food nici nu vreau sa aud. Mi-a fost greu pentru ca era o obisnuinta pentru mine sa mananc prostii, multe prostii. Mancam foarte mult si la ore ciudate, iar atunci cand m-am decis sa slabesc, am facut-o si pentru sanatatea mea, nu doar pentru aspectul fizic.

Eram mare fan al unui brand de suc, iar aici o sa spun cateva lucruri pe care daca le-as fi citit acum cateva luni, as fi spus ca sunt doar cuvinte aruncate aiurea. M-am interesat cat am putut de mult de efectele negative pe care le poate avea sucul acidulat, iar lista interminabila m-a facut sa imi achizitionez un storcator de fructe pe care sa-l pun la treaba ori de cate ori simt nevoia de a bea altceva inafara de apa. Nu am incredere nici macar in sucurile „naturale” din comert pentru ca sunt satul sa citesc pe fiecare ambalaj al acestuia „contine 0.1% suc natural”. Prefer sa-mi fac singur sucul pe care il beau, asa stiu cu siguranta ca beau ceva sanatos si cu gustul pe care eu mi-l doresc.

Am reusit sa scap de cateva kilograme bune si vreau sa o tin pe acelasi drum chiar si dupa ce ajung la greutatea dorita de mine. Ma simt prea bine cu acest mod de viata.