Vara este anotimpul in care brusc ne aducem aminte ca trebuie sa avem grija de noi, ca este important sa aratam bine, dar si sa avem grija de sanatatea noastra cat mai mult. Suntem oarecum inconstienti, urmarim doar aspectul fizic, fara sa ne dam seama ca o imagine buna si un corp frumos inseamna totodata sanatate si foarte multa munca in spate.
Pentru a avea un corp de invidiat, asa cum toti ne dorim, trebuie sa tragem putin de noi, iar cea mai grea lupta nu este cu fizicul nostru, ci cu modul de gandire. Nu stiu daca ati observat, dar din moment ce ati inceput sa frecventati sala, sa va alimentati cat mai corect si sa faci asta zilnic, chiar daca pentru o perioada scurta de timp, acestea vor deveni obiceiuri sanatoase si ne vom gandi de cateva ori inainte sa mancam hrana nesanatoasa, ori sa bem cantitati mari de sucuri acidulate si dulciuri cu grasimi si E-uri foarte multe.
Acum cativa ani am inceput sa realizez ca modul in care arat nu este chiar ok, ajunsesem sa nu ma mai suport in pielea mea, tanjeam dupa un corp de invidiat, dupa obiceiuri sanatoase, dar consumam produse naturiste doar pentru perioade scurte de timp si de aceea nu aveam un progres „wow”, ci dadeam inainte, ma apropiam de forma la care voiam sa ajungi cu pasi marunti. Chiar daca nu eram foarte strict cu mine, putine gandire sanatoasa m-a ajutat sa slabesc cateva kilograme consistente si sa arat din ce in ce mai bine, imi placea mereu sa aud de la persoane cu care nu ma intalneam prea des „vai, cat de mult ai slabit” sau „mergi la sala? ai schimbat alimentatia? corpul tau arata din ce in ce mai bine”.
Dupa ce am inceput primul an de facultate am neglijat din nou modul in care ma hranesc si am abordat un program dezordonat, program ce mi-a adus cateva kilograme bune in plus. Vreau sa ma apuc din nou de treaba, vreau sa ajung la forma de care eram mandru, forma laudata de toti prietenii mei. Ideea este ca nu gasesc o persoana care sa traga de mine, prietenul cu care ma antrenam data trecuta este plecat din tara, iar singur lucrurile devin mai complicate pentru ca eu sunt un tip delasator, care trebuie continuu provocat si incurajat, impins de la spate, ca sa faca un lucru.
Am invatat de la cei mai experimentati ca bucataria este cea care-ti modeleaza cu adevarat corpul, sportul este doar un ajutor, iar acest lucru nu este inteles de multe persoane care fac foarte mult sport si sunt dezamagiti de rezultatele care apar greu si nu sunt pe masura asteptarilor lor.
Eu am o problema cu sucurile acidulate. Sunt dependent de pepsi de cativa ani buni, inlocuiesc deseori apa cu aceasta bautura, iar acest obicei nu este deloc unul productiv, care sa ma ajute sa obtin niste rezultate. Ba chiar mai mult decat atat, nu-mi face deloc bine nici pe interior, unde sanatatea are de suferit.