Nu acorzi multa importanta orelor de somn pana cand incepe sa se faca simtita lipsa de odihna de calitate. Noptile in care dormi adanc si te trezesti foarte bine sunt mai rare. Uneori singuri ne facem rau, prin alegeri...
EticheteSomn
Alex
Diminețile îmi pot decide întreaga zi
Pentru că dimineața, imediat după ce mă trezesc, nu-mi place să trec direct la treabă sau să încep o activitate care mă consumă foarte mult, aleg de cele mai multe ori să mai trag de timp și să fac anumite chestii care...
Secretul unui somn de calitate
Randamentul pe care îl avem în viața de zi cu zi depinde de numeroși factori. Cel mai important dintre aceștia este reprezentat de somn. Odihna are un rol determinant în luarea celor mai bune alegeri, pentru o...
Melodii pe care să adormi
Îmi place ca înainte să adorm să ascult ceva, ori muzică, ori sunetul ploii, ori sunetul focului, ori alte sunete interesante. Important este că așa adorm eu cel mai bine și, se pare, că am și cele mai odihnitoare nopți...
Diminețile sunt grele
Nu am mai avut de mult timp o dimineață în care să mă trezesc odihnit și cu chef, chef de orice. Vremea de afară, dar și oboseala adunată mă fac să fiu o legumă cam până la ora 10, ca apoi această stare să revină pe la...
Dacă dormi mai mult, slăbești!
Am auzit o chestie destul de tare zilele trecute. Tare, dar și logică. „Dacă dormi mai mult, slăbești!” Este evident, dacă dormi 10 ore pe zi vei slăbi mai mult decât cel care doarme 5 ore pe zi. Cel cu 5...
Cine iubește somnul mai mult ca mine?
O să scriu astăzi câte ceva despre ce îmi place mie, probabil, cel mai mult. Somnul. Dacă atunci când eram mic nu numai că nu suportam să dorm dupăamiaza, dar nici seara nu prea mă încânta ideea, acum aș dormi nonstop...
Prima Dimineață
Prima dimineață din acest semestru de școală nu a început tocmai cum am vrut eu, dar toate din cauza mea. Aseară mi-a fost greu să adorm la ora la care mi-am propus, adică 23:00, așa că mi-am pus pe mp3 câteva melodii...