Am ajuns la 85 de kilograme, am plecat de la 98,5, iar lupta continuă. Vreau să mai dau jos undeva la 3 kilograme și apoi să schimb programul cu unul de masă musculară. Merge din ce în ce mai bine, corpul meu răspunde...
Pentru ca ajunsesem sa arat intr-un mod care nu ma avantaja deloc, am decis acum doua luni sa ma pun pe slabit. Am inceput in primul rand sa schimb alimentatie. Vreau sa spun ca nu mi-a venit deloc usor sa renunt la...
Pentru că se aproprie sfârșitul iernii, deci și debutul vremii calde, trebuie să ne pregătim pentru această perioadă și să ne prindă în cea mai bună formă fizică. Nu mi-a plăcut niciodată să-mi fie rușine cu modul în...
Vara este anotimpul in care brusc ne aducem aminte ca trebuie sa avem grija de noi, ca este important sa aratam bine, dar si sa avem grija de sanatatea noastra cat mai mult. Suntem oarecum inconstienti, urmarim doar...
Am auzit o chestie destul de tare zilele trecute. Tare, dar și logică. „Dacă dormi mai mult, slăbești!” Este evident, dacă dormi 10 ore pe zi vei slăbi mai mult decât cel care doarme 5 ore pe zi. Cel cu 5...
Mereu am considerat că am câteva kilograme în plus, în ultimii ani am reușit să slăbesc mult, dacă până la 12-13 ani nu îmi păsa de cum arăt, în ultimii ani am început să am grijă mai multă de corpul meu. Am reușit să...
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Vom presupune că sunteți de acord cu asta, dar puteți renunța dacă doriți. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.