Am început să lucrez la unul dintre obiectivele pe anul acesta, iar odată cu acest articol, și la al doilea. Am mai trecut printr-o perioadă asemănătoare în 2019, acum mă văd nevoit să o fac iar. Nu știu pe ce să dau...
EticheteSlăbire
Alex
Lupta continuă
Am ajuns la 85 de kilograme, am plecat de la 98,5, iar lupta continuă. Vreau să mai dau jos undeva la 3 kilograme și apoi să schimb programul cu unul de masă musculară. Merge din ce în ce mai bine, corpul meu răspunde...
Provocare personală – 50 de flotări pe zi
Am văzut un vlog a unui tip care și-a impus să facă un anumit număr de flotări într-o lună și a reușit (în timpul în care încerc să muncesc și nu am idei sau chef de tastat mai răsfoiesc YouTube-ul și dau de fel și fel...
De ce nu slabesti eficient? Nu ai descoperit Nutrific Fit! (P)
Fluctuatiile de greutate sunt intr-o oarecare masura firesti. Mai greu pare insa sa revii la greutatea initiala sau sa atingi pragul perfectiunii privind numarul de kilograme, raportat la inaltimea ta si alti factori...
Dacă dormi mai mult, slăbești!
Am auzit o chestie destul de tare zilele trecute. Tare, dar și logică. „Dacă dormi mai mult, slăbești!” Este evident, dacă dormi 10 ore pe zi vei slăbi mai mult decât cel care doarme 5 ore pe zi. Cel cu 5...
Cum să slăbești
Prin multă, multă, multă muncă. Vrei să slăbești, dar nu-ți place sportul? Cărți! M-a impresionat imaginea de mai jos, am găsit-o pe site-ul sport.ro, nu pun link pentru că îmi este rușine să vă trimit pe un site plin...